La Pareja:
7 Problemas de relación y cómo resolverlos, es raro para una pareja que no haya cruzado algunos obstáculos en el camino. Si reconoces estos problemas con anticipación y analizas, cuáles pueden ser, tendrás una mejor oportunidad de superarlos con éxito. Cuando tienes que lidiar con ellos, aunque cada relación tiene sus altibajos, las parejas exitosas han aprendido a navegar por los baches en el camino y mantener un problema de vida amorosa saludable.
1. Comunicación.
Todas las relaciones tienen algún tipo de problema de comunicación». No puede comunicarse cuando está mirando su teléfono viendo la televisión o revisando la sección de deportes», Estrategias para resolver este problema.
1. Haga una cita entre ellos Si viven juntos, pongan el teléfono celular en vibración, acuesten a los niños y dejen que el correo de voz recoja las llamadas
2. Si no puedes »comunicar» sin levantar la voz, es mejor ir a un lugar público como el parque de la biblioteca o un restaurante, donde te avergonzarías si alguien te viera gritando
3 Establece algunas reglas Trata de no interrumpir hasta que tu pareja haya hablado o prohibir frases como », Tú siempre» o » Tú nunca .
.». 4. Usa el lenguaje corporal para demostrar que estás escuchando, ¡No garabatees! No mires tu reloj ni te cortes las uñas,
5 Asiente para que la otra persona sepa que estás recibiendo el mensaje y reformula la pregunta sobre si es necesario, por ejemplo, di ».
Lo que te escucho decir es que sientes, como tú, que tienes demasiadas tareas en la casa, a pesar de que ambos estamos trabajando», si tienes razón, el otro lo confirmará. Si lo que la otra persona realmente quiere decir es », eres perezoso y me creas más trabajo porque tengo que limpiar los platos cuando terminas», él o ella puede decirlo, pero de una manera mejor y más asertiva. Problema 2: Sexo Incluso las parejas que se aman, pueden tener un desajuste sexual. La falta de autoconciencia sexual y educación al respecto empeora este tipo de problemas, pero tener relaciones sexuales es una de las últimas cosas a las que tienes que renunciar. El sexo nos acerca a las liberaciones, hormonas que ayudan a nuestro cuerpo tanto física como mentalmente, y mantiene la química de una pareja sana y sana Estrategias para resolver este problema.
1 Plan plan plan hacer una cita, pero no necesariamente por la noche, cuando todos están cansados, tal vez durante la siesta del sábado del bebé o un rápido » antes del trabajo. Pídale a sus amigos o familiares que lleven a los niños todos los viernes por la noche a una noche de pijama. 2, Cuando el sexo está en el calendario, tus expectativas aumentan. Cambiar un poco las cosas puede hacer que el sexo sea más divertido. ¿Por qué no tener sexo en la cocina?
O cerca de la chimenea O de pie en el pasillo, 3 Aprenda lo que realmente lo excita a usted y a su pareja creando una lista de cosas »Sexy», intercambie las listas y úselos para crear más escenarios que los entusiasmen a ambos 4, Si los problemas sexuales no se pueden resolver por su cuenta, debe consultar a un terapeuta sexual calificado para abordar y resolver sus problemas. Problema 3 Dinero Los problemas de dinero pueden comenzar incluso antes de que las parejas se casen. Se pueden ver, por ejemplo, por los gastos de noviazgo o por el alto costo de una boda. La Fundación Nacional para el Consejo de Crédito, (NFCC), recomienda que las parejas que tienen problemas de dinero respiren hondo y tengan una conversación seria sobre las finanzas. Estrategias para resolver este problema 1 Sea honesto acerca de su situación financiera actual.
Si las cosas han ido cuesta abajo, continuar con el mismo estilo de vida no es realista. 2. No discutas esto cuando las papas se están quemando. En su lugar, reserve un tiempo que sea conveniente y no amenazante para ambos, 3 Reconozca que uno de los dos puede ser un ahorrador y el otro un gastador entienda que hay beneficios para ambos y, en consecuencia, es necesario aprender el uno del otro sobre sus Tendencias 4: No oculte ingresos o deudas. Traiga documentos financieros, incluido un informe de crédito reciente, talones de pago de estados de cuenta bancarios, pólizas de seguro, deudas e inversiones; 5.
No culpes a la otra persona 6 Construye un presupuesto común que incluya ahorros. 7 Decide quién se encargará de pagar las facturas mensuales 8. Permita que cada persona tenga independencia reservando dinero para gastar a su discreción. 9. Decide metas a corto y largo plazo Está bien tener metas individuales, pero también debes tener metas familiares.
10 Hable sobre el cuidado de sus padres a medida que envejecen y cómo planificar adecuadamente sus necesidades financieras. Si es necesario, el problema 4 pelea por las tareas domésticas. Muchas parejas trabajan fuera del hogar y, a menudo, en más de un trabajo. Por lo tanto, es importante dividir el trabajo en el hogar de manera uniforme. Estrategias para resolver este problema 1 Sea organizado y claro sobre sus respectivas tareas de trabajo en casa.
» Escribe todas las tareas y llega a un acuerdo sobre quién hace qué.» sé justo, para que no crees resentimiento 2 Esté abierto a otras soluciones. Si odias tanto las tareas domésticas, es posible que puedas pagar un servicio de limpieza de primavera. Si a uno de ustedes le gustan las tareas domésticas, el otro puede lavar la ropa y cuidar el patio. Puedes ser creativo y tener en cuenta las preferencias siempre y cuando se sienta bien para ambos.
Problema 5, No hacer de su relación una prioridad. Si quieres mantener tu vida amorosa saludable, hacer de tu relación una prioridad no debe terminar cuando dijiste ». Sí, lo hago.» » Las relaciones pierden su brillo. Haz del tuyo una prioridad» Estrategias para resolver este problema 1.
Haz las cosas que solías hacer cuando estabas enamorado, muestra aprecio, elogiaos mutuamente, contacta al otro, al otro durante el día y muestra interés en las otras 2 fechas del plan, noches Programa tiempo juntos en el calendario, tal como lo harías con cualquier otro evento importante en tu vida. 3 Respétase mutuamente Diciendo: »gracias» y ». Aprecio.» le hace saber a tu pareja que te preocupas por ellos Problema 6.
Conflictos. El conflicto ocasional es parte de la vida, pero si usted y su pareja sienten que están en su propia pesadilla, eso es lo mismo. La situación desagradable se repite día tras día. Es hora de liberarse de esta toxicidad, de la rutina. Cuando ambos hacen el esfuerzo, pueden reducir la ira y tomar una calma.
Mire los problemas subyacentes, Estrategias para resolver este problema 1. Tú y tu pareja podés aprender a luchar de una manera más civilizada y de una manera útil Haz de estas estrategias, parte de lo que eres en tu relación. 2. Date cuenta de que no eres una víctima Es tu decisión si reaccionas y cómo reaccionas. 3.
Sé honesto contigo mismo Cuando estés en medio de una pelea. ¿Sus argumentos tienen la intención de resolver el conflicto o está buscando venganza? Si sus comentarios son culpables o hirientes, es mejor respirar hondo y cambiar su estrategia, 4 Cambiar, Si continúa respondiendo de una manera que le traiga dolor e infelicidad en el pasado, no puede esperar un resultado diferente. Esta vez, solo un pequeño cambio puede marcar una gran diferencia. Si generalmente saltas para defenderte antes de que tu pareja termine de hablar, agárrese por unos momentos, se sorprenderá de cómo un cambio tan pequeño en el tiempo puede cambiar por completo.
El tono de un argumento. 5, Da un poco de perdón por mucho Discúlpate cuando te equivoques. Claro que esto es difícil, pero pruébalo y verás que algo maravilloso sucede. » No puedes controlar el comportamiento de otra persona, »» ‘, El único a cargo. ¿Eres tú?
’ ¿Problema? 7. La confianza es una parte fundamental de una relación. ¿Podría haber ciertas cosas que te hagan no confiar en tu pareja, o tienes problemas sin resolver que te impiden confiar en los demás? Estrategias para resolver este problema, usted y su pareja pueden generar confianza siguiendo cada uno de estos consejos.
1 Sé consistente,
2, Llega a tiempo.
3, Haz lo que dices: vas a hacer.
4, No mientas, ni siquiera mentiras piadosas a tu pareja u otros.
5. Sé justo, incluso en una pelea
6, Sé sensible a los sentimientos de la otra persona.
Todavía puede estar en desacuerdo, pero no descarte cómo se siente su pareja
7 Llame cuando diga que lo hará
8 Llame para decir que va a llegar a casa tarde
9, Lleve su parte justa de carga de trabajo.
10, No reacciones de forma exagerada cuando las cosas van mal.
11: Nunca digas cosas de las que te arrepentirás más tarde.
12. No desenterres viejas heridas,
13 Respeta los límites de tu pareja,
14, No seas celoso.
15 Sé un buen oyente, aunque siempre habrá problemas en una relación. Ambos pueden hacer cosas para minimizar los problemas matrimoniales si no se pueden evitar por completo. En primer lugar, sé realista ¿Pensar que tu pareja satisfará todas tus necesidades y podrá descubrirlas todas sin preguntarte si es una fantasía de Hollywood? » Pide lo que necesitas directamente.» Luego usa el humor, aprende a dejar que las cosas se deslicen y disfruta de otra persona.
Por último, esté dispuesto a trabajar en su relación y realmente mire lo que debe hacerse. No pienses que las cosas serán mejores con alguien diferente a menos que resuelvas los problemas. La misma falta de conocimiento que se interpone en tu camino ahora seguirá ahí y continuará causando problemas, sin importar en qué relación te encuentres.
