Si usted no cuida su diabetes lo mejor que pueda, le dolerá mucho en el panorama general de su vida. Sin embargo, usted necesita para asegurarse de que tiene la información que es mejor para su cuerpo y sistemas corporales. Este artículo le proporcionará esta información, así que siga leyendo!
Tenga cuidado con los medicamentos que usted escoja cuando tenga un resfriado, muchos están cargados de azúcar que pueden afectar sus niveles de azúcar en la sangre. Asegúrese de tener esto en cuenta si usted está haciendo un seguimiento de lo que come para mantener incluso los niveles de azúcar en la sangre, o si su azúcar en la sangre misteriosamente espigas.
El trigo sarraceno es una excelente opción para incluir en una dieta para diabéticos. Puede reducir los niveles de glucosa en sangre después de una comida, lo que le impide tener un pico. Puedes comer trigo sarraceno en lugar de arroz, o disfrutar de fideos soba con tu cena. It’s disponible en casi cualquier tienda de comestibles y a veces se conoce como kasha.
Encuentre una clínica gratuita en su área para que le supervisen la diabetes si no puede permitirse el lujo de visitar a su médico cada tres meses. Usted puede llamar a su asociación local de diabetes, preguntarle en un hospital local, o preguntar a través de su Departamento de salud, para averiguar dónde está la clínica más cercana a usted.
La mayoría de las personas saben que reducir su ingesta de grasa es un paso importante en una dieta saludable para el corazón. Para los diabéticos, esto es aún más importante porque el corazón depende de azúcares en la sangre controlados y bien mantenidos. Objetivo reducido o eliminado grasas saturadas, que a menudo son de fuentes animales e incluyen manteca de cerdo, tocino y mantequilla, así como grasas vegetales, como el acortamiento vegetal.
Los diabéticos deben asegurarse de llevar siempre calcetines a la cama y usar zapatillas o zapatos dentro de la casa. Usted querrá proporcionar absorción de impactos para sus pies, así como la protección contra pisar algo afilado o dañino. La diabetes puede conducir a una mayor susceptibilidad a la infección, ¡así que ten mucho cuidado!
Si ves CUALQUIER daño en la piel de tus pies y tienes Diabetes debes informar a tu podólogo tan pronto como sea posible! Podrá decirte qué usar para mantenerlo limpio y libre de infección, y recetarte una crema o gel antibiótico si es necesario.
Si usted tiene diabetes, un gran consejo en el manejo de su azúcar en la sangre es nunca saltarse las comidas. Cuando te saltas las comidas, tu cuerpo usa la glucosa del hígado como combustible. Para las personas con diabetes tipo 2, el hígado no siente que la sangre tiene suficiente glucosa, por lo que sigue derramando aún más glucosa. Por lo tanto, saltarse las comidas no es una buena idea si usted tiene diabetes.
A pesar de que tu casa es tan grande como una casa, es importante que las mujeres con Diabetes Gestacional haga ejercicio tanto como sea posible. Incluso si solo estás haciendo yoga o dando un largo paseo, el ejercicio te ayudará a mantener tu peso a un nivel razonable y a tu mente libre de estrés, lo que te llevará a una mejor salud.
Los diabéticos que notan que sus uñas y uñas de los pies se están volviendo muy gruesas e incluso se alejan del lecho de las uñas pueden tener una infección fúngica. Las infecciones fúngicas son más comunes en personas con diabetes; la diabetes también puede hacer que sufran daño hepático por medicamentos antifúngicos comunes. Si el médico te receta un medicamento oral, asegúrate de hacerte un análisis de sangre regular durante el tratamiento.
Sin el cuidado adecuado de su cuerpo cuando tiene diabetes, simplemente está viajando por un camino que no puede llevarle de vuelta de donde vino. Ahora que has leído este artículo y has obtenido la información que necesitas para evitar que vayas por ese camino en primer lugar, asegúrate de que te estás cuidando.
